Entraînement :
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Test VMA :
Nous allons très prochainement organiser un test VMA afin d'améliorer nos plans d' entraînement.
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Plans d'entraînement : exemple
Chaque adhèrent peut bénéficier d'un plan. Il suffit de demander à Joaquim ou à jean-Noël, nos deux entraîneurs diplômés.
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Dates, lieux et horaires :
Le mardi et le jeudi (départ 18h45) au stade Paul Petitpoisson à compiègne
(route de Soissons).
Le Dimanche (départ 9h15) en forêt de Compiègne (Parking du Tréan, en bas des beaux-monts).
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